Risikovurdering · SUP
Risikovurdering for SUP (stand up padling)
Et SUP-brett er lett, stort og tar vinden som et seil. Det gjør SUP enkelt å lære — og avdrift til en av de vanligste årsakene til at padlere må hentes. Her er farene du bør vurdere for SUP-kurs, -turer og -utleie.
Sist gjennomgått 4. oktober 2026
Kort oppsummert
- Fralandsvind er SUP-ens største fare: brettet driver raskere enn mange klarer å padle mot.
- Leash (line) holder padleren sammen med brettet, som er den beste flytehjelpen hvis man faller.
- Fall i vannet er normalt på SUP — derfor styrer vanntemperaturen bekledningen.
- NPFs register er laget for kajakk; farene under er skrevet av Losled i samme format.
9 farer å vurdere
Gruppert etter NPFs tre årsaksfaktorer. Konsekvens og sannsynlighet er startverdier på en skala fra 1 til 5, og risikoklassen er slått opp i NPFs 5×5-matrise. Juster dem etter dagens forhold. NPFs register er laget for havkajakk, så farene her er skrevet av Losled i samme format.
Mennesker
Utleiekunde uten erfaring eller sikkerhetsinfo
Middels · 8På stranda · Konsekvens 4 · Sannsynlighet 2 · Kilde: Losled
- Årsak
- Kunden padler alene uten instruksjon; kjenner ikke lokale vindforhold; overvurderer egen ferdighet
- Tiltak
- Kort sikkerhetsbrief ved utlevering (vind, område, leash, vest, hva man gjør ved fall); avtalt område og tidspunkt for retur; skriftlig erfaringsavklaring og ansvarserklæring
Utstyr
Padler skilles fra brettet etter fall
Middels · 8På vannet · Konsekvens 4 · Sannsynlighet 2 · Kilde: Losled
- Årsak
- Manglende eller feil leash; brettet driver fortere i vind enn padleren svømmer; uten brettet har padleren bare vesten å flyte på
- Tiltak
- Leash på alle i åpent vann; hurtigutløsbar leash ved strøm og elv der linen kan sette seg fast; godkjent flytevest eller oppblåsbar vest på alle
Miljø
Kuldesjokk ved velt i kaldt vann
Middels · 10På vannet · Konsekvens 5 · Sannsynlighet 2 · Kilde: Losled
- Årsak
- Plutselig neddykking i kaldt vann gir gisprefleks og kuldesjokk, med kraftig redusert svømme- og redningsevne
- Tiltak
- Tørrdrakt eller våtdrakt tilpasset vanntemperatur; øv redning i trygge former; korte eksponeringstider; ha varme reserver tilgjengelig
Rask nedkjøling etter gjentatte velt
Middels · 12På vannet · Konsekvens 4 · Sannsynlighet 3 · Kilde: Losled
- Årsak
- Gjentatt kontakt med kaldt vann tapper varme raskt, særlig hos slitne deltakere
- Tiltak
- Overvåk deltakere for tegn på hypotermi; avslutt tidlig ved skjelving eller apati; ha varm drikke og tørt skift tilgjengelig
Påkjørsel fra større fartøy i leia
Middels · 10På vannet · Konsekvens 5 · Sannsynlighet 2 · Kilde: Losled
- Årsak
- Kryssing av trafikkert led; kajakk ligger lavt i vannet og er vanskelig å se, særlig mot land eller i motlys
- Tiltak
- Kryss vinkelrett og samlet på kortest mulig tid; hold gruppa tett; avvent passerende fartøy; bruk sterkt synlige farger og lys; vurder VHF-lytting på leias arbeidskanal
Velt i hekkbølge fra passerende fartøy
Middels · 6På vannet · Konsekvens 2 · Sannsynlighet 3 · Kilde: Losled
- Årsak
- Hurtigbåt og større fartøy lager brå bølger som kan velte uerfarne padlere
- Tiltak
- Møt bølger med baugen; varsle gruppa før fartøy passerer; hold god avstand til trafikken
Dårlig sikt gjør kajakk usynlig for skipstrafikk
Middels · 6På vannet · Konsekvens 3 · Sannsynlighet 2 · Kilde: Losled
- Årsak
- Tåke, regn, mørke eller motlys reduserer sikten i leia
- Tiltak
- Unngå kryssing ved redusert sikt; bruk lys og refleks; hold gruppa samlet; ha en tydelig retrettplan
Avdrift ut fra land i fralandsvind
Middels · 12På vannet · Konsekvens 4 · Sannsynlighet 3 · Kilde: Losled
- Årsak
- Brettet og padleren tar mye vind; fralandsvind merkes lite inne ved land, men øker utover; nybegynnere klarer ikke å padle tilbake mot vinden
- Tiltak
- Sjekk vindretning og -styrke før start og unngå fralandsvind; hold gruppa nær land og innenfor et avtalt område; lær deltakerne å padle knestående eller liggende mot vinden; ha følgebåt eller en erfaren padler klar til å hente
Skade ved fall mot grunt vann, stein eller brygge
Middels · 6På vannet · Konsekvens 3 · Sannsynlighet 2 · Kilde: Losled
- Årsak
- Fall fra stående stilling på grunt vann; finnen tar bunnen og brettet stopper brått; glatte brygger
- Tiltak
- Start og øv på knærne til det er dypt nok; fall flatt og bort fra brettet; unngå grunne områder med stein; vis hvordan man går av og på fra brygge
SUP-utleie er også en tjeneste
Leier du ut SUP-brett, tilbyr du en forbrukertjeneste og har en aktsomhetsplikt selv om du ikke er med på vannet. Risikovurderingen bør dekke hvem som får leie, hvilken informasjon de får, hvilket område de kan padle i, og hva dere gjør hvis noen ikke kommer tilbake.
Ofte stilte spørsmål
Er det påbudt med flytevest på SUP?
Flytevestpåbudet for fritidsbåter under 8 meter gjelder kajakk og kano; for SUP-brett er det mindre klart. Uansett hva regelverket krever, bør alle på SUP-kurs og -utleie ha godkjent vest i tillegg til leash — det er et naturlig tiltak i risikovurderingen.
Hva er farligst med SUP?
Fralandsvind. Et brett med en stående padler fungerer som et seil, og avdriften går ofte raskere enn nybegynnere klarer å padle tilbake.
Gjelder NPFs risikoregister for SUP?
NPFs register er laget for havkajakk. Mange farer er felles — kaldt vann, trafikk, gruppekontroll — men SUP har egne farer, som vi har skrevet i samme format.
Les også
Lag ROS for sup på 90 sekunder
Losled foreslår farene, henter vær og tidevann for turen og regner ut risikoklassen. Du justerer, godkjenner og får en signeringsklar PDF.